2017年工作总结暨2018年工作计划

　　 　

主 教 练：陈  艳

助理教练：王利民

日期：2018年1月9日

2017年为我校高水平网球队收获的一年，首次获得陕西省大学生网球锦标赛八项冠军，确立了在陕西省网球竞技水平的地位，代表陕西省参加中华人民共和国学生运动会获得网球项目团体第六名的成绩。总结一年的训练工作情况，安排部署2018年的工作，为我校高水平网球队快速发展、为我校争得更多的荣誉提供依据。

一、 队伍建设

1. 加强思想教育

思想教育是整个队伍的灵魂工作，在日常的训练中、赛后的总结会、思想教育专题会上，体育部领导、网球队教练都详细的针对目前队员特点，加强其集体荣誉感、树立为校争光的思想，加强队员对理论课学习的重视程度、合理处理学训之间的关系，加强队员品德教育，低调做人、高调做事，学会感恩，尊敬师长、团结同学，不忘初心，做一名合格的大学生。目前，队伍正朝着积极向上的方向发展，队员之间可以和睦相处、互相帮助，一支蒸蒸日上的队伍正在一步一个脚印的向既定目标奋斗。

2. 优胜劣汰的竞赛模式

本年度继续采取优胜劣汰的竞赛模式选拔优秀的队员进入我校网球高水平运动队。2017年共进行四次队内循环赛，分别是国庆期间队内循环赛、五一期间队内循环赛、元旦队内循环赛、寒假队内循环赛。综合队员比赛表现，目前作为我校一线网球队员有：叶沨、龚子威、贾宜衡、张泽田、刘禹昊、李桓宇、刘文佳、王海慈、吉星、李宏琳、王雅婷共11人。其中研究生队员1人、大四队员1人，大三队员5人、大二队员1人、大一队员3人。队伍主力队员为大三及以上老队员，目前新队员的加入还未对老队员造成冲击，相信时间会证明优胜劣汰的管理模式时刻提醒队员保持前行的危机感。与此同时，网球高水平运动队的大门时刻为所有队员敞开，也让暂时离开训练的队员看到希望。

3. 主力队员基本信息

目前在校学习的队员为2014级至2017级，2012级2名队员保送我校研究生，2013级1名队员报送我校研究生，共40名队员，分布在各个学院，其中男队员20名、女队员20名。在队训练队员11名，其他队员分布在各学院为我校网球运动的推广服务。在队训练的主力队员基本情况说明：

叶沨，男，98年出生，人文学院大三学生，身高176cm，体重70kg，右手持拍。该队员技术全面，比赛能力较强，为目前队伍中主力队员；该队员平时为人低调，无不良嗜好，训练中能够贯彻教练思想；相对于其他技术，其拦网技术还有待改良，尤其在比赛中反拦能力较弱。以后要加强该队员拦网能力训练以及处理多变来球的处理能力。

龚子威，男，97年出生，人文学院大三学生，身高182cm，体重65kg，右手持拍。该队员场上步伐灵活，双打意识较好，是不可多得的双打选手；该队员身心健康，浑身具有较强的阳光气息，好胜心较强，身体素质较好。不足之处：发球的稳定性（目前有所改善）、场上进攻的成功率、心态波动较大等。以后要加强该队员发球的能力，努力克服比赛及训练中的随意性，心理素质培养。

贾宜衡，男，96年出生，经管学院大三学生，身高180cm，体重62kg，双手持拍。该队员基本功扎实、击球稳定、无不良嗜好；该队员为双手持拍型，对步伐的调整能力要求很高，尤其在大范围跑动后易出现体力不支、脚步不到位。以后要加强该队员主动进攻的能力，无进攻、不网球，针对其反拍的进攻性需进一步提高，通过抢点击球掌控场上比赛节奏。

张泽田，男，97年出生，园艺学院大三学生，身高180cm，体重75kg，右手持拍。该队员训练刻苦认真，爆发力较好，击球力量大，属于进攻性打法；场上奔跑能力一般，脚下步伐不灵活。目前该队员学业压力较重，平时以文化课学习为主，鼓励该队员努力学习，考取我校研究生，继续为我校网球事业奋斗。

刘禹昊，男，98年出生，食品学院大一学生，身高193cm，体重78kg，右手持拍。该队员技术全面，爆发力强，击球速度快，属于进攻型打法，为目前队伍中极具潜力的队员。该队员对自身认识不足，击球较为盲目，经常在底线后进攻造成失误，因身高较高，屈膝不够，比赛中失误较多。以后要加强其认真的训练态度，克服过于随意按照自己意愿击球的习惯；同时加强其身体素质的提高。

李桓宇，男，98年出生，人文学院大一学生，身高178cm，体重70cm，右手持拍。该队员对网球充满着热爱，很自信，训练刻苦，竞技水平提升较快，对老队员形成了一定的冲击。以后要加强其技术的稳定性的提高及反拍击球的进攻性。

王海慈，女，94年出生，人文学院研究生，身高172cm，体重70kg，右手持拍。该队员属于力量型选手，训练认真，其发球、反手技术较好，在脚步到位的情况下可以打出力量、速度、角度的好球；该队员去年因比赛受伤，半年都在伤病的恢复中，之后调整心态，逐渐克服了伤病的阴影重新投入训练，竞技水平明显提高，对网球的理解有了新的认识。该队员场上移动较慢，网前战术不是太合理。以后要加强其脚步移动能力及比赛战术的训练。

刘文佳，女，96年出生，食品学院大四学生，身高165cm，体重65kg，右手持拍，目前为网球队队长。该队员属于进攻型打法，比赛场上作风硬朗，训练刻苦认真，对自身要求较高，经常外出参加一些网球业余赛事，目前在全国的业余排名已经上升到女子单打第二位。不足之处：对于牛皮糖选手打法容易自乱阵脚，不能发挥自身优势；发球变化较少、拦网技术一般。以后要加强其对过渡球、凌空球、拦网的技术训练。身兼队长、女队主力、队费管理等工作，该队员心理曾经出现波动，但经思想教育，认识到了自身的不足，重新振作为队伍付出。

吉星，女，95年出生，经管学院大三学生，身高175cm，体重70kg，右手持拍。该队员头脑清楚，击球线路控制精准，经过两年的磨练，其单双打水平均有大幅度提高。需要改进的技术：发球的成功率、对多变打法的应对、拦网技术等。

李宏琳，女，98年出生，人文学院大二学生，身高158cm,体重52kg，左手持拍。该队员比赛战术思路清晰，打法多变，本年度网球水平提升较快，尤其独特的左手发球会给对手造成很大的威胁。但在比赛中不能利用发球的优势组织下一板球的衔接，网前有些惧怕，拦网技术较弱。另外，该队员有些娇气，需要进一步培养其心理健康发展。

王雅婷，女，2000年出生，人文学院大一学生，身高160cm，体重60kg，右手持拍。该队员为目前年龄最小的，各项技术较为全面，但缺乏自信，比赛中不能发挥自身优势。以后要进一步加强其身体素质的提高，不断参加比赛促进其自信心的提高。

二、训练工作

1. 训练时间：

按照学校2016年制定的关于高水平运动队管理条例，每周进行六次训练。春夏训练时间为16:30—18:30、秋冬训练时间为16：00—18：00，全年假期训练为一个月。

2. 训练方法：

（1）多球训练：左右移动、拦网、发球、凌空、高压、切削球等；

（2）跑动训练：一点打两点跑动、N字形跑动、变线跑动等；

（3）稳定性训练：对攻过程中要求5板、10板、20板、30板不失误加强队员击球的稳定性

（4）战术训练：发球上网、击球随上、双打战术、单打战术等；

（5）计分赛：直线计分赛、斜线计分赛、限定落点区域（如单打或双打区域、落地在发球线后）或规定一定的得分模式（拦网得分计2分、只有一次发球机会等）计分赛、全场计分赛（3分、7分、10分、11分、16分、21分、四局、一盘等）；

（6）体能训练：核心力量训练（平衡垫上6-10个动作）、肩部训练（哑铃6-10个动作）、腿部训练（徒手或手持杠铃片6-10个动作）、小肌肉群训练（综合器械6-10个动作）、耐力训练（蹬自行车变速、跑步机、田径场中长距离、篮球场耐力）等。

3. 训练目的：

（1） 加强队员在场上的移动能力、脚步的微调能力，为选择合适的击球位置创造机会；

（2） 修整队员基本技术，尤其针对叶沨正手击球的流畅性、刘文佳转体结合挥拍合力性、龚子威后场击球及发球的成功率、刘禹昊击球的随意性、吉星处理不同来球的合理性、李桓宇反手击球的动作等进行修整，使队员逐步规范自身动作。

（3） 加强队员在场上的跑动能力，多板数击球提高队员对球的控制能力，逐步控制球的线路、速度等为组织有效的进攻寻求机会；

（4） 提高队员在比赛中的得分手段，通过攻防转变、发球随上、击球随上、凌空击球、拦网等加强队员对比赛的理解，抓住机会球，提升得分手段；

（5） 进一步使队员积累比赛经验，锻炼队员比赛中的心理素质及提高队员分析对手的能力；注重队员单双打技战术的配合，尤其加强叶沨、刘禹昊、刘文佳的单打战术培养及龚子威、吉星等的双打比赛经验积累；

（6） 进一步加强队员身体素质的提高，为比赛提供强有力的体能储备。尤其加强队员冬训期间的体能储备，为来年更有效的训练提供保障。

4. 重点突出，兼顾大局：队员叶沨、龚子威、贾宜衡、刘文佳、吉星、刘禹昊等技战术相对全面，潜力较大，训练时抓住重点，重点培养；同时兼顾一般队员，如李宏琳、王雅婷、李桓宇以修整动作及提高场上移动能力为主，为其下一步冲击主力队员做好梯队准备。

5. 训练模式：

（1） 基本热身：通过慢跑、游戏、行进操、绳梯、实心球、弹力带、小场地活动等形式使队员充分热身，避免受伤；

（2） 直线斜线对拉：通过多板数对攻、击球控制落点、进攻与防守等模式加强队员击球的稳定性、对球的控制性及提高队员攻防转变的能力；

（3） 拦网训练：通过一网一底、两网一底、一底两网、对拦等模式，加强队员在一拦及二拦位置的拦网能力；

（4） 战术训练：通过跑动变线、拦网与破网、进攻与防守等模式加强队员战术思想的提高；

（5） 发球、接发球训练：通过多种发球模式提升队员发球的质量、成功率；

（6） 计分赛：通过多种计分赛形式使队员积累比赛经验；

（7） 多球训练：针对队员在比赛中出现的问题、大赛后出现的身体疲惫现状、假期后手生的情况进行多球训练，达到动作修复及恢复手感的目的。

三、 竞赛工作

1.以赛带练，提升水平

坚持训练为比赛服务的思想，在日常的训练中不断穿插多变模式的比赛使队员逐渐积累比赛经验，为日后的大赛做好准备。一年来高水平运动队组织队员参加的队内赛有：清明节循环赛、五一循环赛、国庆选拔赛、元旦循环赛等；同时在体育部的支持下鼓励队员外出参加比赛，见识不同风格的网球选手，从比赛中发现自身不足，为下一步训练提高提供依据。

以比赛带动训练模式不仅使队员扩展了视野、提高了技艺，更使队员心理趋向成熟。在体育部的支持下，2017年网球高水平运动员共15次外出参加比赛。

2.2017年参加比赛及取得成绩

2017年网球高水平队参加比赛及取得成绩

四、普通队训练及取得的成绩

一年来普通网球队继续作为临设队与网球高水平运动队同时训练，普通队员因基础较弱、文化课任务较重，对其训练次数没有硬性要求，训练主要以稳定性及积累比赛经验为主。

1.普通队员名单：

（1）男队员：滕恺丰、李后玮、李巨一、黄开贴（已毕业）、王寒阳（已毕业）、刘松松（后补）

（2）女队员：谢娜、刘荃钦（已毕业）、楚心怡、翟雪君

2.2017年取得成绩：

五、教练员提升业务水平，吸取先进的训练理念

1.2017年5月，陈艳教练担任成都、贵阳两站USPTA培训导师，与美国职业网球协会主席大卫波特进行网球训练理念交流，将前沿的网球训练思想运用到运动队，使队员了解目前竞技网球运动发展的前言；

2.2017年8月，陈艳教练担任在银川举办的ITF初级教练员培训导师，与前国家队教练王福章进行交流，提高训练理念；

3.2017年5月及7月，教练员陈艳、王利民荣获省高校优秀教练员及全国优秀教练员称号。

六、网球运动在学校的推广

1.网球高水平运动员继续深入各院系担任教练。为了进一步使网球运动在我校推广发展，网球队专门制定了《西北农林科技大学网球高水平运动员普及推广网球运动实施方案》。方案确定了领导小组、南北校区负责人、检查小组、训练事宜、奖惩办法，并对2017年不在队训练的队员进行了重新分配。

院队教练分配表

序号	教练	指导 院系	联系电话	体育 辅导员	联系电话
1	周子钰	园艺	18821644822	王利民	15929300864
2	张宇航	机电	18560147977	赵文红	13991912789
3	李世宇	食品	18392542814	孟月婷	13002992328
4	张力中	植保	18163660505	刘金鼎	18049257775
5	李宏琳	人文	18741388557	马平军	13109548965
6	孙一丹	农学	18309269441	薛少朵	13201403944
7	陆盛芊	创新	18220515165	王艳	13087587586
8	方弘博	林学	18392135882	沈贵庆	13359214898
9	许瑞霖	动医	18392135729	许美颖	18829848084
10	庞莘玥	经管	18392542822	王鲜	13088958620
11	蒋佳俊	葡酒	18392381522	李水生	13227865173
12	王海慈	资环	18309248925	郝国防	13571910117
13	王雅婷	生命	18030923026	张涛	13572555525
14	孔雪薇、张泽田	园林	17791385706	刘正杰	13152088058
15	徐兆鹏	信工	18392440828	杜养军	18966833130
16	郑芷童	动科	18292061831	王斌	13384911466
17	王一淼	外语	13474804916	魏婷婷	15332370369
18	李桓宇	理学	13281574666	张立杰	18966833139
19	刘兴宇	水建	18710813877	丁洪江	15991345385

2.为我校网球爱好者提供交流平台，促进我校网球运动的进一步发展。网球高水平运动队联合网球协会、各院系指导教练进行年终交流赛，此举不但检验了各院系带队效果，也为我校网球爱好者提供了交流的平台，促进了我校网球运动健康发展；

3.《我校网球运动推广实践探索与研究》被确立为校级人文社科基金项目，为学校网球运动的开展提供了研究基础与保障。

七、2017年工作突破及面临的问题

工作突破：

1.我校网球队在5月份举办的陕西省大学生网球锦标赛中荣获八项冠军，这是网球队成立以来在陕西省大学生比赛中取得的最好成绩，这也是教练员、队员平时刻苦训练的结果，也说明了我校网球竞技水平在陕西省已处于领先行列；

2.2017年9月，全国学生运动会首次将网球列为比赛项目，我校网球队在相对被动的情况下，派出六名队员代表陕西省参加比赛，最终获得女子团体第六名、男子双打第五名。这说明我校网球竞技水平实力完全可以代表陕西省出战全国赛事；

3.网球高水平运动队网站已初见成效，对于宣传我校网球高水平运动队及为广大网球考生提供了参考平台；

4.截止目前，我校网球高水平队员徐乃宸、苏彤、辛唯玥出国深造学习，队员于沁、刘浩顺利考上西南大学、北京林学院研究生，已毕业队员翟雪君、滕恺丰经过一年的学习顺利考取了我校研究生，其他毕业队员都顺利走上了各自的工作岗位。这都是我们队伍的荣耀，也为在校队员提供了更多的出路；

5.保研制度有了保证。在体育部领导的努力下，网球高水平队员推免攻读我校研究生有了政策依据，2017年网球队一名队员顺利保研；

6.扩大外出招生宣传力度。为了进一步扩大我校网球高水平运动队在各省市的知名度，本年度多次对外进行招生宣传，主要对内蒙、河南、安徽等地进行了出访宣传。

面临的问题：

1. 男子队员水平遇到了瓶颈，主力队员水平相当，新生队员对老队员冲击力不大；女子队员梯队建设不完善，水平参差不齐，紧缺双打选手；

2. 招生宣传工作：鉴于我校目前情况，建议进一步应加大宣传力度，走出去、请进来，尤其到北上广、江浙一带进行宣传，吸引更多的高水平运动员报考我校；

3. 运动队管理文件的修改：我校网球高水平运动队从起步到逐渐成熟，管理办法等政策已经过了六年的试运行期，针对教练、队员的政策有些不太适合目前的现状。虽然2016年对运动队管理办法进行重新修订，但部分政策还有待修订、完善；

4. 教练员外出业务学习次数较少，网球高水平运动队急需先进训练理念的引入；

5. 对于保研的队员缺乏政策管理，部分队员因学业及工作原因自行不参加训练，这与当初保研的初心相违背；

6. 训练场地出现较大裂缝，影响训练的进行；训练球质量不能满足目前队员的水平。

八、2018年工作计划纲要

1. 继续鼓励队员外出参加更多的比赛，积累比赛经验。为省比赛和全国比赛打下坚实的基础；

2. 做好2018年网球队员的招生工作，注重女子队员的选拔，使梯队更加完善；

3. 刻苦训练，全力备战2018年陕西省大学生网球联赛、全国大学生网球联赛分站赛及总决赛；

4. 鼓励教练员外出进行业务学习，引入先进的训练理念；

5. 认真思考保研队员继续为网球队服务的问题，免除水平较高队员的后顾之忧；

6. 加强与各个高校的联系，为队员的技战术水平提高搭建平台；

7. 继续完善网球运动在我校的推广措施，使网球运动在我校健康、有序发展；

8. 做好2018年网球高水平队员第一届毕业生的工作。

回顾2017年的工作，我们收获了很多。队伍管理趋向正规，队员之间更加和谐、团结，队员集体荣誉感更加强烈，训练与比赛水平在逐步提高。在以后的训练中，我们会加倍努力，也希望体育部能够一如既往的支持我们队伍，继续支持、鼓励队员经常外出比赛，积累更多的比赛经验，为我校的网球事业发展争得更多的荣誉。