食品学院冬训一期训练顺利结束
作者：孟月婷 李永华 发布日期：2015-12-07 浏览次数：
12月4日，食品学院冬训一期训练正式结束。在为期一周多的训练中，同学们在孟月婷和李永华两位老师的带领和指导下，体育部和生活部的帮助下，积极参与到训练中来，坚持训练，取得了一定的进步。一期训练中，学院着重加强全面训练，针对所有同学进行了统一训练，首先经过慢跑，拉伸等运动达到热身效果；男女生分别开始长跑训练，每天适当增加训练量，掌握好量度以增强运动员体能；训练结束，后勤人员对运动员们进行适当放松，减轻肌肉压力，避免肌肉拉伤，同时也向他们提供了蛋奶，水果等物资方面的补给，确保运动员身体达到良好状态。
食品学院冬训一期圆满结束，合理的训练让同学们提高了体能和心理素质，在长跑成绩上也取得了一定的进步。在接下来的二期训练中，会总结一期优点与不足，合理制定计划，进行针对性训练，让同学们得到更大提高和进步。
编辑：0 终审：0 最后更新：2015-12-07