为全力遏制疫情蔓延，确保师生生命安全和身体健康，居家不外出成为了全校师生的必然选择。但人可以“宅”，精神和身体不能“宅”。疫情当道，开学延迟，如何使师生在有限的居家条件下，有效开展体育课线上教学，指导教练师生坚持运动，增强体质，提高免疫力？成为体育人当前最为迫切的使命和担当。
为切实做好新冠肺炎疫情防控工作，按照学校关于做好2020年春季学期开学初课程教学准备工作在通知要求。体育部提前识变、积极应变，广大教职工响应迅速、执行有力，以满足全校师生居家开展体育锻炼需求为己任，发挥自身优势，梳理出不依赖运动场地和器材的体育素质训练项目6项，积极对教学视频进行剪辑和录制编排，并针对目前的实际情况，选取了部分室内身体素质练习的教学视频13个，通过微信群、公众号、QQ群推送等方式指导广大师生进行体育锻炼。
2月17日是学校网络在线教学开课第一天，虽然体育部不在学校网上授课的计划之内，但体育部领导班子高度重视，倡议教师充分发挥自身专业优势，编排适合家居锻炼的视频课程，指导全校师生居家锻炼，广大教师积极响应，截止2月16日，已在体育部部内动态和理论教学栏目上传的课程有《八段锦》、《排球》、《网球》、《啦啦操》、《健美操》、《足球》等6个项目13个视频教学锻炼课件，通过学校公众号和校团委在线发布，广大教师在课程班级微信群、QQ群向学生推送。青年副教授雷蕾通过建立西农女姓锻炼微信群，每天制作短视频和推送在线视频学习课件，让厨房、客厅成了运动场，使大家享受居家健身乐趣。这些课程的任课教师或指导教练基本为党员教师，这也是体育部党员教师把疫情防控工作作为巩固拓展“不忘初心、牢记使命”主题教育成果的实践战场，带头凸显先锋作用、带头服务广大师生，坚决做到“一个支部就是一个堡垒，一名党员就是一面旗帜”在生动体现。
从师生锻炼效果看，有人微信运动计数走路达到1万多步，一问说是在客厅走廊来回跑步获得的。还有的师生扎着马步看电视，做着瑜伽玩手机，更有运动达人八段锦、太极拳、跑步机、跳绳、踢毽子、哑铃、俯卧撑每天都来一遍——真可谓心中有体育，哪里都是运动场。当前正处于疫情防控的关键时期，虽然师生不能出门只能宅在家中，但不能过年“胖三斤”。广大教师充分展示运动是良医、健康是责任的使命和担当。预防新冠肺炎，每个人都是自己身体健康的第一责任人，而运动是提高自身免疫力、抵抗病毒侵袭的最好武器。
面对疫情，科学锻炼，这是我们每个人对自己、家人和社会的最大的最切实有效的贡献。作为体育人能够利用专业优势指导广大师生积极锻炼，保持乐观情绪，享受居家乐趣，也是对社会最大的贡献。