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体育部全体教工积极学习第九套广播体操

作者:贾 齐           发布日期:2014-09-02     浏览次数:

     

92上午,体育部全体教工在田径场集体学习第九套广播体操。

第九套广播体操由国家体育总局正式发布,全套体操共分为9节,分别是:预备节(原地踏步)和其他8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则, 在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及竞技体操等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和神经系统功能改善具有非常积极的作用。

整个学习过程由第4教研室赵文红、高颖晖两位老师担任教练。高老师首先进行了正面示范和背面师范,然后以较慢的速度让大家同步练习。赵老师则在旁边随时纠正错误,对难度较大的几节操大家进行了反复多次的练习。待到全体职工比较熟练时,两位老师才打开音响播放《第九套广播体操乐曲》。大家则随着乐曲的节拍整齐划一地完成了全套体操动作。

本周末我校新生军训将全部结束,下周一、二年级学生就要上体育课了。全体体育教师将在上课时结合准备活动对学生进行第九套广播体操教学。因此,大家的学习态度都非常认真,学习效果明显。