一、课程目标和特点
健美操课程作为大学女生的选项课或选修课，主要以健身性健美操内容为主。它是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。本学期主要讲授健美操运动的基本理论知识、技术动作以及全国第三套大众健美操三级动作，介绍健美操的基本创编原则和科学健身的方法。
健美操运动可以丰富学生校园文化生活，是实现终身体育锻炼的手段之一。健美操运动不仅可以育体，还有育德、育智、育美等方面的功能，并且可以促进学生综合素质的提高，在寓教于乐中实现 培养学生“思想素质、文化素质、审美素质、劳动素质”等其他方面的任务，达到健美操运动健身、健心、健智、健美的目的。
通过本课程的教学可以实现以下目标：
1、培养学生正确的体育态度，提高参与体育锻炼的兴趣和自觉性。
2、以素质教育为导向，全面提高学生的综合素质。
3、力求学生的身心健康，促进学生全面发展。
4、培养学生的自信心、表现力和团队协作精神和集体观念。
5、树立终身体育理念，养成学生自我体育意识，获得终身体育锻炼的能力。
二、教学内容及学时分配
1、介绍本项目的基本起源、特点及基本作用,学习基本动作组合（第1次课）
2、学习第三套健美操三级套路，形体组合动作 （第2次课至第10次课）
3、复习动作 （第11次课）
4、深入学习健美操的理论知识 （第12次课）
5、成套动作的复习 （第13次课）
6、考试 （第14次课）
7、 机动 （第15次课）
项目设置15次课，共计30学时
三、考核内容
健美操占60 % ，身体素质（第二学期游泳）占30 %，理论作业占10%，平时表现考勤在总分中计算。
四、考试标准
1、动作质量的评分标准：现场完成套路，动作规格与要求不符，每出现一次扣0.6分， 其他错误出现扣0.6―1.8分。
2、 展示的评分标准分为4个档，其中优秀为30?25分；良好为25?20分；一般为20?15分；较差为15-0分。
①凡动作正确、熟练、舒展大方，姿势优美且富有表现力姿态优美“优秀”；
②凡动作正确，熟练，姿态一般者为“良好”；
③凡动作基本正确，基本熟练，姿态一般者为“一般”；
④不能独立完成成套套路者，为较差。